Quando alguém procura um psicólogo queixando-se de um comportamento que
está lhe prejudicando, não se dá conta que ao mudar passará a ter novas
características que afetarão sua vida como um todo. As mudanças são positivas,
pois inicialmente irão suprir alguma deficiência que a pessoa possui em
determinada atividade ou relacionamento. Além disso, se sentirá satisfeita com o
resultado e provavelmente irá receber elogios. No entanto, ao mudar poderá
criar diversos problemas. Nem todos aceitarão sua mudança, visto que
precisarão aprender a se relacionar com ela. Muitos acharão estranho seu novo
comportamento e tentarão fazer com que volte a ser como antes, mesmo que já
tenham criticado seus hábitos antigos. É contraditório, mas é comum ocorrer. As
pessoas criticam o comportamento do outro, porém quando este muda, não
aceitam facilmente.
Imagine alguém que era criticado por ser muito disperso no trabalho e que com
seu comportamento desconcentrava os colegas. Por não gostar de ser assim,
promove uma mudança e passa a ser atento. Com isso, consegue focar no
trabalho, aumenta sua produção e recebe uma aprovação do grupo. Entretanto,
também passa a prestar atenção no comportamento e rendimento dos colegas e
começa a perceber coisas que não via, mas que agora lhe incomodam. Iniciará
conflitos que anteriormente não existiam e vai precisar lutar para não voltar ao
que era antes, pois pessoas próximas lhe influenciarão a voltar ao seu antigo
comportamento, já que para elas é melhor continuar desatenta do que
confrontá-las.
Essa transição, da distração para atenção, aparecerá em outras relações da vida
e aí é que as mudanças precisam ser acompanhadas pelo psicólogo, visto que as possibilidades de conflito são enormes. A paciente ao se incomodar por perceber
coisas que antes não via tende ao conflito e é nesse momento pode desistir.
Para facilitar a manutenção da mudança, pense nos ganhos que terá sendo essa
nova pessoa. Descreva possíveis ações que fará sendo mais atenta e, através do
seu conhecimento, procure antecipar possíveis problemas e como reagir a eles.
Mas não se ache que terá respostas para tudo, pois boa parte do aprendizado
virá com a prática. Sem dúvida, a luta se torna mais fácil quando se sabe o
sabor da vitória. Não tenha medo da mudança e a encare de forma positiva!
Psicólogo Flávio Melo Ribeiro
CRP12/00449
A Viver – Atividades em Psicologia desenvolveu programas psicoterapêuticos que
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